Obesidad y sobrepeso
Control de peso saludable con planes que sí puedes mantener en el tiempo.
Bienestar y prevención · Querétaro
Come bien, vive en equilibrio.
sin dietas extremasPlanes de alimentación personalizados y sostenibles, con acompañamiento cercano y evidencia científica.
Formación
Maestría
Nutrición para la práctica clínica y prevención de patologíasUniversidad a Distancia de Madrid (UDIMA)
Licenciatura
Licenciada en Nutrición · Céd. 14527813Universidad del Sureste, Chiapas
Diplomado
Nutrición clínicaColegio Internacional de Profesionalización
Curso
Nutrición y salud hormonal en la mujerCentro Integral de Capacitación y Actualización
Sobre mí
Hola, soy Elisa. Te acompaño a construir una relación amable con tu alimentación.
Soy licenciada en Nutrición con maestría en Nutrición para la práctica clínica y prevención de patologías. Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu salud mediante una alimentación equilibrada, personalizada y sostenible, adaptada a tu estilo de vida — no al contrario.
“Una alimentación saludable no se basa en restricciones, sino en hábitos que puedas mantener a largo plazo.”
Trabajo con adultos que quieren mejorar sus hábitos, alcanzar un peso saludable o manejar condiciones metabólicas como diabetes, hipertensión, resistencia a la insulina y SOP. Mi compromiso: acompañarte con empatía, evidencia científica y un enfoque completamente personalizado.
Especialidades
Áreas en las que te acompaño
Atención nutricional enfocada en resultados reales y sostenibles, para tu condición y tus metas.
Diabetes
Alimentación para estabilizar tu glucosa y recuperar energía en el día a día.
Hipertensión arterial
Estrategias nutricionales para cuidar tu presión y la salud de tu corazón.
Resistencia a la insulina
Recupera tu equilibrio metabólico con un plan hecho a tu medida.
Síndrome de ovario poliquístico
Nutrición y salud hormonal con enfoque especializado en la mujer.
Composición corporal
Grasa, músculo e hidratación medidos con bioimpedancia en cada visita.
Educación y cambio de hábitos
Aprende a comer bien para siempre, sin depender de una dieta.
¿Te identificas con alguna? Agenda tu valoración inicial
Servicios
Consultas y acompañamiento
Presencial en Querétaro o en línea desde donde estés. Precios claros, sin sorpresas.
Cómo funciona
Tu proceso, paso a paso
1
Agenda tu cita
Reserva en minutos por el sitio o directo por WhatsApp — presencial o en línea.
2
Valoración completa
Conversamos sobre tu historia y tus metas, y medimos tu composición corporal con bioimpedancia.
3
Recibe tu plan
Un plan hecho a tu medida, con guía de marcas, menú orientativo y lista de súper.
4
Avanzamos en equipo
Seguimiento continuo por WhatsApp y ajustes al plan según tu progreso real.
Testimonios
Por fin un plan que se adapta a mi vida. Bajé de peso sin sentir que estaba a dieta — y con más energía que nunca.
María G. · Control de peso
“Elisa me ayudó a estabilizar mi glucosa. Su seguimiento por WhatsApp hace toda la diferencia entre consultas.”
Jorge R. · Diabetes tipo 2
“Súper profesional y cálida. Entendió mi SOP y por primera vez siento que mi cuerpo responde.”
Ana L. · Síndrome de ovario poliquístico
* Testimonios de muestra — se reemplazarán con reseñas reales de pacientes.
Blog
Aprende a comer mejor
Información confiable y práctica, escrita por Elisa desde su propio panel de publicación.
Cinco hábitos para bajar de peso sin dietas extremas
Resistencia a la insulina: qué comer y qué evitar
Alimentación y SOP: mitos y verdades sobre tu equilibrio hormonal
Preguntas frecuentes
Antes de tu primera consulta
¿Tienes otra duda? Escríbeme por WhatsApp y te respondo personalmente.
¿Las consultas son presenciales o en línea?
Ambas. Puedes venir al consultorio en Querétaro o tener tu consulta en línea desde cualquier lugar. La modalidad en línea incluye todo lo mismo, excepto la bioimpedancia.
¿Qué incluye la consulta inicial?
Valoración nutricional completa, bioimpedancia, plan de alimentación personalizado, guía de marcas, menú orientativo, lista de súper y seguimiento por WhatsApp entre consultas.
¿Voy a tener que dejar de comer lo que me gusta?
No. Mi enfoque es sin dietas extremas: construimos hábitos sostenibles adaptados a tu estilo de vida y a tus gustos. La meta es que puedas mantenerlo a largo plazo.
¿Cada cuánto son los seguimientos?
Depende de tus metas. Ofrezco seguimiento quincenal ($500) y mensual ($600), siempre con revisión de avances, bioimpedancia y ajustes a tu plan.
¿Atiendes condiciones como diabetes o SOP?
Sí. Me especializo en el manejo nutricional de obesidad, diabetes, hipertensión, resistencia a la insulina y síndrome de ovario poliquístico, con formación en salud hormonal de la mujer.
¿Cómo aparto mi cita?
Para confirmar y apartar tu cita se solicita un anticipo del 50% del costo de la consulta al momento de agendar. Los horarios se reservan únicamente una vez recibido el anticipo.
¿Puedo reprogramar o cancelar mi cita?
Sí, sin costo avisando con al menos 48 horas de anticipación. Con menos de 48 horas, el anticipo no es reembolsable. El día de tu cita hay 10 minutos de tolerancia a partir de tu horario agendado; después de ese tiempo la cita podrá cancelarse sin reembolso del anticipo.
Agenda tu citaEscribir por WhatsApp
Tu cambio empieza
con una conversaciónCuéntame qué buscas y agendamos tu consulta. Si lo prefieres, escríbeme directo por WhatsApp — es el mismo número del consultorio.
ConsultorioBlvrd Peña Flor 613, Real del Marqués, Ciudad del Sol, 76118 Santiago de Querétaro, Qro.Cómo llegar · Google Maps
HorarioLun–Vie 10:00–13:00 y 16:00–19:00 · Sáb 9:00–13:00 · Dom cerrado
Teléfono y WhatsApp442 786 9704
Correonutriielisa@gmail.com